Киценко Мария
Главная проблема современных школьников - постоянная нехватка времени. Большинство ребят не соблюдают режим дня. Данная работа поможет школьникам правильно организовать свой день, научиться соблюдать режим.
Скачать:
Предварительный просмотр:
Исследовательская работа
по окружающему миру на тему:
«Что такое режим дня?»
Выполнила: ученица 1 «А» класса
МАОУ СОШ №12
Киценко Мария
Руководитель: Полчанинова С.Л.
Цель проекта:
Узнать, что такое режим дня
Задачи проекта:
1. Организовать исследовательскую деятельность по изучению режима дня первоклассника.
2.Выявить, из чего складывается режим дня.
3. Определить, как режим дня влияет на здоровье человека и успешную учёбу.
4. Через данную работу помочь одноклассникам правильно организовать свой режим дня и соблюдать его.
Методы исследования: интервью, беседа, анализ словарных статей, поиск информации в интернете, наблюдение, практическое применение.
Вот уже семь месяцев я хожу в школу. Сначала мне было очень тяжело привыкнуть: я ничего не успевала делать, мне хотелось постоянно спать, у меня часто болела голова. И однажды мама сказала: «Если ты хочешь хорошо учиться и не болеть, то научись, прежде всего, соблюдать режим дня!» В голове у меня появились тысячи вопросов:
- А что такое режим дня?
- Для чего он нужен?
- Как режим дня поможет мне учиться и укрепит моё здоровье?
- Должна ли я одна соблюдать режим дня? Может, моим одноклассникам тоже следует научиться организовывать свой день.
Своё исследование я начала с интервью. Мама и папа так мне объяснили, что такое режим дня: это чередование питания и прогулок, игр и просмотра телевизора, занятий и свободного времени. А учитель посоветовал обратиться к словарям. В толковом словаре Ожегова слово «режим» объясняется так: распорядок дел, действий. В Словаре иностранных слов «режим» – точно установленный распорядок жизни, труда, отдыха, сна, питания.
Потом я посмотрела в интернете, что такое режим дня. Вот что я узнала: режим – слово французское и в переводе означает «управление». Это управление своим временем, своим здоровьем, своей жизнью. Таким образом, я установила, что режим дня - это точно установленный распорядок жизни: работы, отдыха, питания, прогулок.
И я захотела узнать, а что знают о режиме дня мои одноклассники и соблюдают ли они его. Мы на уроке окружающего мира как раз проходили тему: «О режиме дня». Вместе со своей учительницей я провела беседу. В результате беседы, я убедилась, что многие просто не соблюдают режим дня. Чуть меньше половины класса не знают о режиме дня, четверть класса что-то слышали о нём, двум ученикам всё равно, и только 6 учеников нашего класса пытаются соблюдать режим дня. Вместе с учительницей мы проанализировали и посещаемость уроков в нашем классе. Выяснилось, что дети часто болеют, жалуются на плохое самочувствие. И это не случайно: ведь 25 учеников нашего класса не соблюдают режим дня. Наша учительница нам объяснила, что режим дня состоит из следующих частей: сон, питание, чередование разной деятельности. Когда всё делаешь строго по времени и в определённом порядке, то везде успеваешь, всё получается, ты спокойный и доброжелательный. Твой организм вовремя отдыхает и не устаёт от учёбы. А если - не устаёшь, то и не болеешь. Ты легко находишь время для прогулки и для чтения. Итогом нашей работы на уроке стала разработка режима дня для первоклассника. Он выглядит так:
7.00 - Подъем: утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели, туалет.
7.30 -7.50 - Утренний завтрак.
7.50 - 8.20 - Дорога в школу.
8.30 - 12.15 - Занятия в школе.
12.20 - 13.00 - Дорога из школы.
13.00 -13.30 – Обед.
13.30 – 15.00 - Послеобеденный отдых или сон.
15.00 - 16.00 – Прогулка, игры и спортивные занятия на воздухе.
16.00 - 16.15 – Полдник.
16.15 - 17.30 –Чтение, повторение изученного в школе.
17.30 - 18.30 - Прогулки на свежем воздухе.
18.30 - 20.00 - Ужин и свободные занятия (чтение, музыкальные занятия, ручной труд, помощь семье, занятия иностранным языком и пр.)
20.00 Приготовление ко сну (гигиенические мероприятия - чистка одежды; обуви, умывание)
20.30-7.00 – сон.
Я ребятам показала комплекс утренней гимнастики. Наша учительница научила нас правильно организовывать самостоятельную работу дома. Медсестра объяснила пользу утренних и вечерних процедур. А наши родители стали следить за здоровым питанием своих детей. А ещё мы с ребятами вместе высчитали необходимое ребёнку время для сна по формуле: 16 – х:2, где х – количество лет. И если мне 8 лет, то спать надо 12часов (учитывая дневной и ночной сон).
Таким образом, в результате проведённого исследования, я установила следующее. Режим дня –это:
1. Правильное чередование труда и отдыха.
2. Регулярный прием пищи.
3. Сон определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну.
4. Определенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур.
5. Определенное время для приготовления домашних заданий.
6. Определенное время для отдыха с максимальным пребыванием на открытом воздухе.
Выполнив эту исследовательскую работу, я ответила на все вопросы, которые меня волновали. Я узнала, что такое режим дня, из каких частей он состоит. И я, и мои одноклассники стараемся соблюдать режим дня. Мы друг другу помогаем и напоминаем о прогулках или чтении. В нашем классе ребята стали реже болеть, потому что соблюдают режим дня. Мы учимся управлять своим временем и своим здоровьем. Строгое, пунктуальное соблюдение режима дня – это выработка «часового механизма» нашего организма. Делу время, а потехе час. Теперь я понимаю смысл этой пословицы. А вы?
Используемая литература:
- Окружающий мир: 1 класс: учебник для учащихся общеобразовательных учреждений/Н.Ф.Виноградова – М.: Вентана-Граф, 2012г.
- Всё о младшем школьнике: Книга для родителей о том, как воспитывать и обучать детей/Под ред.проф. Н.Ф.Виноградовой-М.: Вентана-Граф, 2004г.
- Толковый словарь русского языка: 80000 слов и фразеологических выражений/Российская академия наук. Институт русского языка им. В.В. Виноградова – 4-е изд., дополненное.-М.: ООО «Издательство ЭЛПИС», 2003г.
- Словарь иностранных слов под ред. И.В. Лёхина и проф. Ф.Н.Петрова – 5-е изд. Стереотипное. Государственное издательство иностранных и национальных словарей – М.: 1955г.
Тема
Режим дня
Учебная задача
Цель темы
научиться планировать распорядок дня
Сформировать понятие о режиме дня школьника
Показать важность его соблюдения
Планируемый результат
Научиться составлять режим дня; понять важность соблюдения режима дня
Организация пространства
Работа фронтальная, индивидуальная, в группах.
Технология проведения
Деятельность ученика
Деятельность учителя
Обучающие и развивающие задания каждого этапа
Формируемые УУД
I этап. Организационный момент. Цель - активизация учащихся.
Формулировать правила поведения на уроке и аргументировать их.
Настраивать детей на работу.
I этап. Организационный момент. -
Говорят: часы стоят,
Говорят: часы спешат,
Говорят: часы идут,
Но немного отстают.
Мы смотрели с Мишкой вместе,
А часы висят на месте.
Сохранять мотивацию к учебе, (Личностные УУД). Уметь договариваться с одноклассниками совместно с учителем о правилах поведения и общения и следовать им. (Коммуникативные УУД). Коммуникативные УУД Личностные УУД
II этап. Актуализация знаний. Цель- обобщение имеющихся знаний
Сообщение темы урока.
Участвовать в обсуждении , формулировать собственное мнение и аргументировать его.
Анализируют рисунки, учатся высказывать свои предположения и аргументировать их
Организовать фронтальную работу в обсуждение проблемных вопросов.
Включить учащихся в обсуждение проблемных вопросов и определения темы урока
II этап. Актуализация знаний.
Что значит часы стоят?
Часы спешат?
Часы идут?
Но немного отстают?
Для чего человеку часы?
(мы уже знаем, чтобы быть здоровым, надо много двигаться, во время и правильно питаться, одеваться.
Как всё успеть? В этом помогут часы)
1) с. 52 учебника (слайд 1)
Рассмотрите часы. Что вы делаете в то время, к-ое они показывают?
- Как вы считаете, о чём пойдёт речь сегодня на уроке?
Тема урока- Режим дня школьника
Почему так важен режим дня, что мы для целый урок посвятим?
Проявлять интерес к новому учебному материалу. (Личностные УУД).
Уметь (Познавательные УУД).
Ill этап. Изучение нового материала.
Цель - Познакомить учащихся с режимом дня школьника
Участвовать в работе по анализированию рисунка
Осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь .
Оценивать правильность выполнения заданий.
Участвовать в обсуждении проблемных вопросов, формулировать собственное мнение и аргументировать его.
Организовать работу в группах по изучению новой темы.
Обеспечить контроль за выполнением задания.
Игра «Расположи по порядку» с. 53 (слайд №2) Работа в группах
Расположите картинки в правильной последовательности
Проверка
Физминутка.
К:
IV этап. Закрепление изученного.
Цель – закрепить полученные знания
Работать с информацией представленной в форме рисунка.,
формулировать собственное мнение и аргументировать его.
Организовать работу , обеспечить контроль за выполнением задания. Организовать работу по заданию в рабочей тетради. Включить учащихся в обсуждение вопросов.
Организовать фронтальную работу.
Закрепление:
1. раб. тетрадь
С. 13, №20
Интерактивная доска
А почему так важно, выполнять режим дня?
Может ли всё успеть человек, к-ый болеет или чувствует усталость, хочет спать?
Очень важно, чтобы сон был крепким, ещё говорят-здоровым.
Как надо правильно готовиться ко сну, чтобы выспаться, хорошо отдохнуть? С. 54
Беседа
Какой вывод сделаем?
(прогуляться на улице, проветрить комнату, принять душ, почитать книгу) С. 54 Вывод- Азбука здоровья.
Л: понимать эмоции других людей, сочувствовать, сопереживать;
Р: использовать речь для регуляции своих действий, выполнять некоторые в громкоречевой форме.
П: находить ответы на вопросы в тексте, иллюстрациях; делать выводы в результате совместной работы класса и учителя;
К: участвовать в коллективном обсуждении различных вопросов, выражать свои мысли и чувства, высказывать оценочные суждения. Слушать высказывания одноклассников, допускать возможность других точек зрения. Соблюдать правила культуры общения.
Предметные умения: знать, как правильно распределить своё время
V этап. Итог урока. Рефлексия деятельности.
Цель - подвести итог проделанной работе на уроке.
VII . Итог урока. Рефлексия деятельности.
- Чему вы научились на уроке?
Я запомнил
Я смог
Мне было интересно
Я хотел бы
9. Итог урока. Рефлексия:
Что такое режим дня?
Для чего необходимо соблюдать режим дня?
Дома: составить собственный повседневный распорядок дня
Проявлять интерес к новому учебному материалу. (Личностные УУД).
Уметь ориентироваться в своей системе знаний: отличать новое от уже известного с помощью учителя, проводить сравнение, устанавливать причинно- следственные связи, строить рассуждения об объекте, обобщать. (Познавательные УУД).
Разделы: Начальная школа
“Помни твёрдо, что режим
Людям всем необходим”.
Цели:
- познакомить учащихся с режимом дня школьника,
- формировать навыки личной гигиены,
- воспитывать аккуратность, организованность, трудолюбие,
- учить делать выводы, работать со словарём, учебником,
- расширять кругозор, словарный запас,
- прививать интерес к предмету.
Оборудование.
Карточки с названиями режимных моментов, рисунки с изображением режимных моментов, компьютер, диск с презентацией “Режим дня школьника”, экран, проектор, магнитофон, кассета со звуковым заданием, учебник “Окружающий мир” в 1 классе З. И. Клепининой, рабочая тетрадь, предметы (мешочек, конфета, игрушка, колокольчик, духи, книжка “Тело человека”), эпиграф, сова, платок.
Ход урока
І. Повторение изученного материала
– Что такое окружающий мир?
– На какие две группы можно поделить весь
окружающий мир?
– С помощью чего мы познаём окружающий мир?
– Сколько органов чувств у человека?
Проводится игра “Волшебный мешочек.
Ученики по очереди достают из мешочка различные предметы и с закрытыми глазами должны с помощью определённого органа чувств узнать этот предмет и назвать орган, который помог в определении предмета:
конфета - орган вкуса (язык),
колокольчик – орган слуха (уши),
игрушка – орган осязания (кожа),
духи – орган обоняния (нос),
книжка по теме “Человек” – орган зрения (глаза).
ІІ. Вступительная беседа
– Каким был день у вас до школы?
– Теперь вы пришли в школу. Как теперь вы строите свой день? (Выслушать рассказы 3-4 учеников. )
– Чем похожи между собой дни ребят? Чем отличаются?
– Как называется такой распорядок?
– Как вы понимаете, что такое режим дня?
– Давайте обратимся к словарю и посмотрим толкование данного выражения в словарике учебника, стр. 134.
ІІІ. Показ презентации и объяснение учителя
– Каким же должен быть режим дня школьника? Слайд 1 . (См. Приложение 1 )
7.00 – подъём.
7.00–7.20 – утренняя гимнастика (слайд 2 ), водные процедуры (слайд 3 ).
– За зубами нужен тщательный уход. Сейчас я вам дам несколько советов по уходу за зубами.
Физкультминутка
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
На неправильный совет
Говорите: нет, нет, нет.Постоянно нужно есть
Для зубов для ваших
Фрукты, овощи, омлет,
Творог, простоквашу.
Это мой совет хороший?Не грызите лист капустный,
Он совсем, совсем невкусный.
Лучше ешьте шоколад,
Вафли, сахар, мармелад.
Это правильный совет?Говорила маме Люба:
Я не буду чистить зубы.
И теперь у нашей Любы.
Дырка в каждом, каждом зубе.
Каков будет ваш ответ?Блеск зубам чтобы придать,
Нужно крем сапожный взять.
Выдавить полтюбика
И почистить зубики?
Это правильный совет?
– Потом нужно убрать постель, одеться. Школьники должны стелить и убирать свою постель сами. Кто из вас уже научился убирать свою постель?
7.20–7.40 – завтрак (слайд 4 ).
Школьник - бодрый и весёлый –
За столом сидит накрытым.
Сытный завтрак перед школой
Уплетает с аппетитом.
7.40–8.00 – дорога в школу (слайд 5 ).
8.10–11.30 – учебные занятия (слайд 6 ), которые обязательно чередуются с переменками.
Звуковое задание: послушайте звуковое задание и определите, какая часть перемены в ней записана: начало перемены, перемена или конец перемены. Докажите свой выбор.
Запись звукового задания 3: звенит звонок, бегут дети, хлопает дверь, дети садятся.
11.30–13.00 – дорога из школы домой, отдых (слайд 7 ).
13.00–13.30 – обед (слайд 8).
Ешь спокойно за столом,
Не глотай, как львица.
Это вредно, и притом
Можно подавиться.
13.30–14.30 – послеобеденный отдых (сон) (слайд 9 ).
14.30–15.30 – пребывание на воздухе: прогулка, игры (слайд 10 ).
15.30–17.00 – приготовление уроков (слайд 11 ) (через каждые 30–35 минут делать перерывы на 5–10 минут).
17.00–19.00 – пребывание на воздухе, помощь по дому (слайд 12 ).
19.00–20.30 – ужин, свободные занятия (слайд 13 ), подготовка портфеля.
20.30–21.00 – приготовление ко сну (слайд 14 ).
Перед сном полезно поиграть в спокойные игры или почитать. Такой переход ко сну становится более естественным, быстрее наступает спокойный и глубокий сон.
Перед сном нужно обязательно почистить зубы, проветрить помещение, а если комната достаточно велика, то оставить открытой форточку или фрамугу.
21.00–7.00 – сон.
ІV. Закрепления материала (практическая работа)
1. Работа по учебнику.
– Рассмотрите рисунки на странице 14 и скажите, что делает мальчик и в какое время?
– Есть ли в вашем режиме дня эти виды деятельности? В какое время вы их выполняете?
– Но у каждого из вас могут быть какие-то свои особенности в распорядке дня, которые не попали в общий режим (каждый ребенок может внести коррективы в свой режим дня, так как дети посещают различные кружки и спортивные секции).
Физкультминутка
Дружно встали. Раз, два, три!
Мы теперь богатыри! (Руки в стороны .)
Мы ладонь к глазам приставим,
Ноги крепкие расставим.Поворачиваясь вправо,
Оглядимся величаво,
И налево надо тоже
Поглядеть из-под ладошек.И направо, и ещё
Через левое плечо.
Буквой “л” расставим ноги.
Точно в танце руки в боки.Наклонились влево, вправо.
Получается на славу!
– Какие виды деятельности чередуются в режиме дня? (Труд и отдых. )
– Труд и отдых в режиме дня обязательно сменяют друг друга – чередуются. Выполняя один вид деятельности, человек отдыхает от другого.
Если будешь ты стремиться
Распорядок выполнять,
Станешь лучше ты учиться,
Лучше будешь отдыхать.
– Какие виды труда (учебный, умственный и физический) включены в режим дня?
– Какие виды отдыха (прогулки, игры, сон) в него включены?
– Самым важным видом отдыха в течение суток является сон. Человек хорошо отдохнет, если сон спокойный. Установлено, что на сон влияет то, чем занимается человек перед сном. Посмотрите на рисунки учебника. Какое занятие перед сном изображено на рисунке?
– Занятия перед сном должны быть спокойными. Приведите свои примеры таких занятий.
2. Работа в тетради (стр.7).
– Как выполнение или невыполнение режима дня влияет на здоровье ребенка? Докажите, приведите примеры.
V. Закрепление темы
1. Выполнение задания “Помоги зверюшкам”.
– Посмотрите на рисунки. Хорошо ли усвоили зверюшки, что такое режим дня?
2. Работа с карточками.
– У нас в гостях Совушка - умная головушка. Она приготовила для вас задание: расположите карточки с названиями режимных моментов по порядку, с чего начнём день?
VІ. Итог урока
– Что такое режим дня? Почему важно его соблюдать?
– Что на уроке запомнилось?
Чтобы пользоваться предварительным просмотром создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com
Предварительный просмотр:
Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com
Подписи к слайдам:
Окружающий мир Учитель начальных классов МОУ гимназии № 14 г орода Ейска Парамонова Людмила Викторовна Режим дня
Здоровье это правильная, нормальная работа всего организма.
Распорядок этот дня Был написан для меня. Никуда не опоздаю, Ведь его я соблюдаю Режим дня
Что такое режим дня? Каким должен быть режим дня школьника? Зачем нужно соблюдать режим дня?
Режим дня школьника представляет собой распорядок бодрствования и сна, чередования различных видов деятельности и отдыха в течение суток.
7.00 - Подъём
7.15 – Утренняя зарядка
7.30 – Умываемся, чистим зубы
7.40 – Завтрак
8.00-8.30 – Дорога в школу
8.30 – 13.05 – Уроки в школе
13.05-14.20 – Дорога домой, обед и отдых.
14.20 – 16.00 – выполнение домашнего задания
16.00 – Полдник
16.20 -18.00 – Помощь по дому
18.00 -21.00 – Ужин и игры
21.00 – Отход ко сну
VI X VII IX XII 10 9 6 7 12
Говорят, что древнеримский император Юлий Цезарь умел делать сразу несколько дел.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект урока литературного чтения в 1 классе + презентация
Конспект урока литературного чтения "Ёж и телёнок" А.Толстого в 1 классе составлен по программе "Начальная школа XXIвека "под редакцией Н.Ф. Виноградовой.Урок построен в свете требован...
"Главные и второстепенные члены предложения" Конспект урока по русскому языку 3 класс+презентация
Конспект урока по русскому языку в 3 классе по программе "Школа России" +презентация.Использется технология оценивания учебных достижений...
Программа «Перспективная начальная школа»3 классУрок литературного чтенияТема: Эзоп «Ворон и лисица», И.А.Крылов «Ворона и лисица»Подготовила учитель нач. классов МОУ СОШ№8с. ТахтаОстренко Л.П.Цели: д...
"Благовестие спасения" конспект урока православной культуры в 3 классе + презентация
Предлагаю вам конспект урока православной культуры в 3 классе по теме «Благовестие спасения». Данный материал будет полезен учителям начальной школы, учителям православной культуры и всем желающ...
