Stáva sa niekedy, že vás pri komunikácii začne veľmi dráždiť úplne cudzí človek? Alebo ešte horšie, otravuje blízky, drahý, milovaný Ľudské? Čo by ste mali urobiť - vyhnúť sa stretnutiu s ním alebo sa stále snažiť pochopiť prečo? Vyhnúť sa schôdzke nebude vždy fungovať, najmä ak je to váš šéf v práci alebo váš manžel doma. To je plné prepúšťania či rozvodu :) Poďme sa preto spoločne pozrieť na dôvody nepochopiteľného podráždenia.

Viete, že život, ktorý žijeme deň čo deň, odráža naše názory na svet? Sú ľudia, ktorých stretávame, zrkadlovým obrazom nás samých? Na druhých vidíme to, čo vidíme na sebe. Preto zlí a závistliví ľudia neustále hovoria, že všetci ľudia závidia. Ale láskaví a srdeční sú presvedčení, že každý človek by konal rovnako ako oni. A ak zlý a závistlivý človek na svojej ceste stretne milého a srdečného človeka, viete, čo sa stane?

Každý človek sa k rôznym ľuďom správa inak. S niektorými môže byť pokojný a mierumilovný, s inými môže byť temperamentný a podráždený. Deje sa to preto, že zakaždým, keď komunikujeme s ľuďmi, upadáme pod vplyv ich energetického poľa. Takže ten zlý, cítiac energiu dobrého človeka, sa dočasne mení dobrým smerom, prebúdzajú sa v ňom dobré pocity. Naopak, láskavý človek sa môže začať hnevať z akéhokoľvek dôvodu. Takto sa stáva, že zlý človek vidí v dobrom človeku zlého a dobrý vidí v zlom človeka dobrého :)

Čo robiť, ak je človek nepríjemný? Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je porozumieť sebe. Ak nás v ľuďoch podráždila chamtivosť, znamená to, že aj my sami sme sa často stali chamtivými, no nechceme si to priznať. Ak vrieme nad ľudskou nezodpovednosťou, znamená to, že my sami sme nedávno niekoho sklamali. Ak stratíme nervy z neustáleho klamstva, potom sme sami klamali. Dôvod musíme hľadať nie v druhých, ale v sebe!

Čo ak nás naštve nejaký cudzinec bez zjavného dôvodu? Nevedome cítime vibrácie, ktoré človek vydáva. Vibrácie hnevu , závisť, nenávisť. Ale nemôžeme ich hodnotiť a analyzovať, pretože toho človeka dobre nepoznáme. Ale keďže sme cítili tieto vibrácie, znamená to, že hrešíme rovnako!

Zmeniť seba znamená zmeniť celý svet okolo seba. Ak sa staneme láskavejšími, ak budeme čestní, slušní, dobromyseľní ľudia, budeme obklopení tými istými ľuďmi. Preto, ak nás manžel niečím rozčuľuje, treba zmeniť seba, nie manžela! Keďže náš ďalší vyvolený bude opäť odrážať to, čo sa deje v našich dušiach. A budeme len plakať, prečo je zase ten istý vedľa nás?

Nepríjemný, otravný človek môže niekedy zmeniť náš život na tragédiu. Ale prečo sa stáva, že na niekoho reagujeme pokojne, aj keď sa podľa nás úplne mýli a koná inak ako my, no na niekoho reagujeme bolestivo a máme veľké obavy, aj keď tohto človeka vidíme prvýkrát a naposledy?.

Ako dešifrovať svoje pocity?

Váš nepriateľ je váš odraz

Psychológia vychádza zo skutočnosti, že ak je nám niekto nepríjemný, dôvodom je projekcia. Projekcia je obranný mechanizmus založený na skutočnosti, že vlastnosť potlačená vlastnou osobnosťou sa pripisuje inej osobe. Hnevá nás to, čo si nedovolíme alebo čo si nedovolíme byť.

Naši blízki sú často nepríjemní ľudia: partneri, deti, rodičov. A to potom nielen otravuje život neustálou prítomnosťou blízkej otravnej osoby v ňom, ale ničí aj vzťahy a vyvoláva pocity viny či hanby.

Ak zistíte, že skutočne premietate na inú osobu nejaké potlačené črty svojej osobnosti, neznamená to, že musíte túto projekciu nevyhnutne odstrániť.

To znamená, že môžete zvýšiť svoju silu. Sila sa zvyšuje vďaka tomu, že potlačená kvalita je integrovaná do osobnosti a vracia osobnosti integritu.

Cvičenie na zvládnutie sily nepriateľa

Predstavte si osobu, ktorá je vám nepríjemná, alebo abstraktnú postavu, ktorá zosobňuje nepríjemnú, otravnú vlastnosť. Popíšte to nahlas alebo pre seba veľmi podrobne. Povedzte nám, prečo vás tak dráždi, prečo je na vás nepríjemný. Aký je - nahnevaný, samoľúby, obviňujúci, kritický, nespokojný, odmietavý, sarkastický, sťažujúci sa, arogantný atď.?

Ukážte, hrajte. Buďte týmto človekom a správajte sa tak, ako sa správa on. Hovorte, ako hovorí, hýbte sa, ako sa pohybuje, gestikulujte ako on. Keď hovoríte ako on, používajte frázy, slová, ktoré hovorí, keď oslovuje vás alebo iných ľudí. Skopírujte tón a farbu jeho hlasu. Premeňte sa na neho. Cítiť pole, ktoré okolo seba vytvára, atmosféru svojho bytia.

Aká je sila takého človeka, aká je jeho pravda? Precíťte túto silu, dovoľte si stať sa touto silou. Cítiť, že je to neosobné, že je to len sila, kvalita, energia. Vstúpte hlboko do zdroja tejto sily, nech je to tak. Nechajte túto silu pohnúť vami a prejaviť sa cez vás, cez vaše pohyby, cez vaše telo. Urobte si obraz o tejto sile. Môže to byť skutočná alebo mýtická postava, rastlina alebo zviera.

Ako vám môže byť táto sila, táto vlastnosť alebo táto energia užitočná v živote? Ako by ste ho mohli použiť na riešenie rôznych životných výziev? Ako by ste mohli použiť túto silu na interakciu s nepríjemnou osobou? Ako by ste vyriešili konflikt s ním? V ktorých oblastiach života by vám táto sila mohla byť ešte užitočná?

Ako nájsť pokoj v duši?

Pochopte podstatu problému

Ako komunikovať s niekým, kto ťa rozčuľuje?

1. Dajte si pauzu od komunikácie s takýmto človekom aby ste obnovili kontakt so sebou samým a pochopili, čo vás na tejto osobe tak dráždi alebo znepokojuje.

2. Pokúste sa zistiť, kto sa cítite vedľa takého človeka, kto ste vedľa neho.

3. Dajte si možnosť prejaviť emócie, ktoré vo vás vyvoláva. Ak ťa nahnevá, dovoľ si hnevať sa; ak ťa naštve, naštve sa; ak ti ublíži, zaži tú bolesť. Nazvite ten pocit menom. Skontrolujte, či za týmto pocitom nie je iný pocit. Niekedy nevraživosť zmizne po tom, čo si dovolíte zažiť a vyjadrovať emócie.

4. Vysvetlite si, dajte svoje myšlienky na papier alebo nahlas, čo je podstatou vašich nárokov na túto osobu.

Prečo je vám nepríjemný? Prečo sa vám nepáči jeho kvalita? Prečo ste sa rozhodli, že nemôžete ukázať takú kvalitu alebo byť takým človekom? Kedy ste si to uvedomili? Ako si vedel, že je zlé byť tým človekom? Súvisí to s normami a pravidlami, ktoré sú akceptované vo vašej rodine, alebo ste sa tak rozhodli na základe svojich skúseností?

5. Uvedomte si, čo by ste od tohto človeka chceli. Ako by ste to chceli riešiť? Môžete si to dovoliť? Ak nie, prečo nie, čo vám v tom bráni?

Niekedy dokáže byť človek otravný až do takej miery, že mu chcete fyzicky ublížiť alebo ho zničiť. To môže byť veľmi desivé, spôsobiť pocity hanby alebo viny a sťažiť adekvátne riešenie situácie.

Tu je dôležité pripomenúť, že takéto túžby zvyčajne nie sú spôsobené skutočnou potrebou ničiť alebo kaziť zdravie, ale jednoducho neschopnosť prejaviť silné city k tejto osobe alebo neschopnosť reagovať. Body 3 a 5 pomáhajú uvoľniť napätie, obnoviť kontakt so sebou samým, so svojimi pocitmi a motívmi.

Nepríjemnej osobe nahlas povedzte: „Som na teba nahnevaný/urazený/... Niekedy mám k tebe taký silný pocit... že ťa chcem... Toto je spôsobené... V skutočnosti chcem ... Keď nie si v mojom živote, môžem...“

V pokoji so sebou

Ako komunikovať s niekým, kto ťa rozčuľuje?

Je tu jedna otázka, na ktorú je odpoveď sa úplne prevráti tvoj sebaobraz…

Ale skôr ako vám prezradím túto tajnú otázku, chcem objasniť:

Koľkí z vás sú 100% spokojní s tým, ako vyzeráte?

Koľkí z vás si môžu povedať, že sú so svojou postavou, bokmi, očami či nosom na sto percent spokojní?

Premýšľali ste o tom? Toto je dobré…

Tento článok je určený na to, aby ste sa zamysleli a prehodnotili, ako sa vnímate... aby ste videli, čo je vašou slabosťou.

Bonus pre čitateľov:

Človek prichádza na tento svet už s určitým súborom charakterových vlastností. Zistite, ako využiť „nedostatky“, aby bol váš život lepší, zaujímavejší a príjemnejší.

Vaša emocionálna reakcia je SIGNÁL

Kvalita, ktorá vo vás vyvolá silnú emocionálnu odozvu patrí tebe.

Ide len o to, že z určitých dôvodov prestal si všímať túto časť seba.

Najčastejšie v dôsledku emocionálnej traumy. V detstve alebo dospievaní.

Vráťme sa k otázke, páči sa ti na sebe všetko, si na sto percent spokojný s tým, ako vyzeráš...

Ak vaša odpoveď je "nie", dôvod je s najväčšou pravdepodobnosťou v puberte: „Aha, pupienok vyskočil na najviditeľnejšom mieste. A ešte má väčšie prsia. Ach, priberám tu."

Existuje dôležitý dôvod priberania, o ktorom nevedia ani odborníci na výživu, ani psychológovia...

Všetky vaše pokusy držať diétu, urobiť niečo so svojím telom končia tým, že zhodíte časť seba.

Doslova v sebe staviate PLOT:

Páči sa mi to - To som ja. Nepáči sa mi to - nebudem si to všímať to nie som ja.

Mnohé z vlastností, ktoré sú vám vlastné – sú pre vás alebo vašich blízkych nepohodlné – zmizne z vášho zorného poľa.

Idú do TIEŇA.

Toto bariéry ktoré si ty sami.

Ale sú tu aj dobré správy!

Len si to prestal všímať. Čo znamená vaša úloha — pozri toto a rozumieť.

Pozrite si zoznam vecí, ktoré obdivujete na iných ľuďoch:
Oni to dokážu, čo znamená, že to dokážete aj vy.

Proces má však aj nevýhodu:

Hmm... Bohužiaľ, je.

Ak vás otravujú lajdáckí ľudia, vy nájdete V mojom živote príklady keď si sa takto správal a súdil si sa za to.

Naše okolie je našim zrkadlom, najmä tým, ktorí nás rozčuľujú. Ukazujú nám naše červené gombíky.

Mimochodom, deti sú veľmi „krásne“ zrkadlovo nás potláčané časti nás.

Napríklad vaše dieťa prejavuje agresivitu a vás to len rozčuľuje... taká pozitívna matka má také nezvládnuteľné dieťa...

Zrkadlo vo svojej najčistejšej podobe: dieťa to predvádza emócie, ktorý si zdrvený.

Pozitívna mama by totiž NEMALI prežívať negatívne emócie. A dôvodov na negativitu je v súčasnej ekonomickej a politickej situácii dosť.

Rozumieť: Je to potrebné a dôležité pre vašu pohodu prines späť všetky tvoje stratené úlomky.

Celá vaša pozemská inkarnácia je etapou vás samých a ich zjednotenia do jediného celku.

Cítite, že ste silní, ste ohybní. Ohnete sa, ale nezlomíte.

dostaneš silná tyč. Ste naplnení zvnútra.

Ty vždy vedz, že budeš stáť, bez ohľadu na to, v akej situácii sa nachádzate.

Dôležitý bod na pochopenie

Ak správanie človeka príčin vám silná emócia, znamená to, že vo vás je podobná kvalita, len si to nevšimnete.

Existujú jednoducho fakty. Napríklad viem, že človek sa škaredo naje, nevie používať príbor a dokáže si robiť neslušné žarty. Chápem to, vidím to.

Ale chápem aj to, že ľudia pochádzajú z rôznych sociálnych vrstiev. Mali rôzne detstvo. chápem to na informačnej úrovni.

Ak chcem, ja Dokážem obmedziť komunikáciu s ním. Alebo ho nepozvať na miesto, kde budú ľudia z iného okruhu, kde sa v prítomnosti tohto človeka môžem cítiť nepríjemne.

Ale nemám z toho silné emócie. Prijímam to ako fakt, ako danosť. Toto má človek. Tu žiadny tieň, žiadna potlačená časť vy.

Nič ma nechytí. Len vidím fakt. ja Súhlasím niektoré určité riešenia, na základe tejto skutočnosti.

Je to moja voľba. Toto neprijímam. Ale nesnažím sa túto osobu rehabilitovať.

Napríklad váš príbuzný rád rozpráva obscénne vtipy, vhodne aj nevhodne, a je zbytočné mu vysvetľovať, že sa stretávate s priateľmi a nikto nepotrebuje obscénne vtipy s nadávkami.

Do svojej ženskej spoločnosti ho len tak nepozvete. To je všetko?!

Signál z vašej potlačenej časti: Venujte mi pozornosť. Som tu!

A dôvody takejto reakcie vás s najväčšou pravdepodobnosťou zavedú späť do detstva.

Detstvo je dôvodom sebazaprenia

Spomeňte si na tie strašné dva-tri roky, ako ich nazývajú psychológovia, keď dieťa začína ukázať svoju individualitu.

Dobré dievča sa naučilo poslúchať svojich starších. Vždy sa nájde niekto, kto vie, čo je „správne“. Po prvé - rodičia a starí rodičia. Potom - učitelia, šéfovia, manželia...

Na prelome 2-3 rokov si dieťa rozvíja svoje ja, svoju individualitu.

Napríklad sa snaží obúvať rôzne topánky na rôzne nohy. Na jednej je gumená čižma, na druhej čižma. A chystá sa vyjsť na ulicu.

Toto je prejav individuality.

A v tejto chvíli je to mimoriadne dôležité Ako zareagujú rodičia? na správaní dieťaťa.

Dovolia dieťaťu ísť takto von?

Mimochodom, toto nie je vymyslený príbeh o čižme. V živote mojich priateľov, keď sa dieťa takto obliekalo, matka povedala: „No dobre. Chápete, že to bude nepohodlné, nerozumiete? Choď."

Dieťa vyšlo von. Prechádzal sa päť minút. Uvedomil som si, že v čižmách sa nedá chodiť. Vrátiť sa. Všetky! Situácia je vyriešená.

A keby aj prešiel v takom stave. Bola to jeho voľba, jeho príležitosť prejaviť svoju individualitu.

Naši rodičia v detstve dodržiavali určité pravidláživot v spoločnosti.

A „tlačili“ na svoje deti a nútili ich dodržiavať pravidlá, ktoré niekto vymyslel.

K čomu to viedlo? Vzdali ste sa časti seba.

Nie preto, že by bola ZLÁ. Ale preto, že jej to bolo NEPOHODLNÉ.

V tomto príklade je to pre vašich rodičov nepohodlné.

darček pre tých, ktorí čítajú až do konca)

Chcete vidieť, ako vás ovplyvnilo detstvo?
Ako veľmi sa zmenilo tvoje správanie v prítomnosti tvojich rodičov?

navrhujem ti urobte si meditáciu „Tajné miesto“. získať odpovede na tieto otázky!

Meditácia vám tiež pomôže identifikovať miesto, ktoré vám to umožní cítiť sa ako SEBA... Testované na tisíckach účastníkov workshopu Shadow Dance.

Každý z nás určite zažil nevysvetliteľné nepriateľstvo voči niekomu, napríklad kolegovi z práce, s ktorým sa v žiadnom prípade nevyhneme kontaktu. V iných prípadoch je to oveľa jednoduchšie. V zásade je táto situácia celkom bežná. Najprv sa musíte rozhodnúť sami: čo presne vás dráždi na konkrétnej osobe.

Možno vám táto osoba pripomína niekoho z minulosti, ktorý nebol váš obľúbený, alebo vám táto osoba spôsobila veľa problémov. Za túto situáciu ale nemôže váš kolega, alebo len známy, a mali by ste si to priznať.

Možno ide o to, že činy, spôsoby, charakterové vlastnosti vám pripomínajú tie vaše, najmä ak patria medzi tie, ktoré na sebe nemáte radi? Často sa totiž stáva, že u iných nás dráždia práve tie nedostatky, ktoré sú nám vlastné.

Alebo možno len máte radi na podvedomej úrovni nepríjemné zážitky? Koniec koncov, to dáva životu do určitej miery určité korenie. Pokúste sa nájsť zdroj pozitívnych emócií, na to sa stačí rozhliadnuť.

Tiež to môže byť spôsobené túžbou uniknúť z vlastných smutných myšlienok a problémov. Nechcete znovu otvárať svoje vlastné rany a hľadať riešenia, ako ozdobiť svoj vlastný život a urobiť ho krajším a úžasnejším. Určite je ľahšie si myslieť, že je pre vás ťažké pracovať s nepríjemnými ľuďmi.

Ak vás niečo špecifické v správaní kolegu alebo známeho rozčuľuje, potom sa zamyslite nad tým, že ani vy nie ste bez vlastných nedostatkov, ktoré môžu vyvolať nevraživosť u iných ľudí, ale voči vám.

Nezabúdajte, že aj zlý prístup k človeku naznačuje, že vám na ňom záleží. Dobre sa zamyslite, je táto osoba pre vás dôležitá? Ak na seba reagujete pozitívne, možno to bude začiatok veľkého priateľstva medzi vami. Ak ho vôbec nepotrebujete, nemali by ste sa trápiť duševným trápením; naozaj trpíte kvôli náhodnému človeku?

Analýzou vášho postoja k osobe a vášho správania k nemu môžete prijať konkrétne opatrenia.

Ak je pre vás kolega taký dôležitý, že s ním v podnikateľskom prostredí nemôžete byť naďalej v jednej miestnosti, mali by ste zmeniť práve toto prostredie. Možno je pre vás lepšie zmeniť pôsobisko, presunúť sa na iné oddelenie, preusporiadať nábytok v kancelárii, aby ste sa vyhli zbytočnej komunikácii a kontaktu s touto osobou. Ak sa váš vzťah scvrkáva iba na podnikanie, mali by ste s ním komunikovať iba o riešení profesionálnych problémov a problémov. Ale nemali by ste s ním diskutovať o všeobecných problémoch, piť čaj atď.

Skúste zmeniť seba. Najprv použite vôľu, aby ste sa nerozdráždili s rozumom alebo bez neho. Negatívne emócie sú škodlivé pre vaše duševné a fyzické zdravie, preto ich obmedzte na minimum. Po druhé, skúste meditáciu, upokojuje a reguluje myseľ. Po tretie, akceptujte osobu takú, aká je a nič iné od nej nečakajte, rezignujte a pustite túto situáciu.

Začnite myslieť pozitívne a s humorom. Pokúste sa nájsť v človeku pozitívne vlastnosti alebo vlastnosti a premeniť konfliktné situácie na vtip aspoň pre seba. Odstúpte od situácie a pozrite sa na osobu zvonku; pravdepodobne robí smiešny výraz, keď je nahnevaný, alebo robí vtipné gestá.

Najprv sa pokúsme pochopiť dôvody vášho podráždenia. Prečo ten či onen človek vyvoláva negatívne emócie a niekedy priam rozhorčuje. A potom sa spolu s psychológom naučíme, ako správne reagovať na podnety.

Prečo nás niektorí otravujú?

Budete prekvapení, ale zvyčajne nás dráždia ľudia, ktorí majú rovnaké vlastnosti, aké máme my sami. Napríklad vo všeobecnosti ťažko vychádzate s ľuďmi. Postupom času sa začlenili do kolektívu, oddelili sa od kolegov a stal sa z nich komunikatívny človek. Potom sa však v tíme objavil nováčik, ktorý sa rovnako ako vy kedysi každého stráni, málo rozpráva a v kuchyni nezdieľa intímne tajomstvá. Tento človek vás začne dráždiť, pretože ste mu veľmi podobní. Ale ty to nechceš vidieť.

Ďalšia možnosť: otravujú nás ľudia, ktorí sa správajú spôsobom, ktorý si nemôžeme dovoliť. Napríklad nikdy nemeškáte a vždy prídete aj o pár minút skôr. A veľmi vás rozčuľuje váš priateľ, ktorý neustále mešká 5-10 minút. Áno, robí tu nesprávne veci, ale začína vás dráždiť nie preto, že je taká nevychovaná, ale preto, že si nemôžete dovoliť meškať! Navyše si ani nemôžete dovoliť prísť načas a opäť ste tam o 3 minúty skôr!

Ako sa vysporiadať s ľuďmi, ktorí vás obťažujú

Pochopte, čo je vo vašich silách a čo nie. Keď ste v blízkosti niekoho, kto vás obťažuje, alebo s ním telefonujete, pamätajte: práve teraz nemôžete urobiť nič, aby ste ho zmenili! Namiesto toho, aby ste zažívali negatívne emócie a otrávili sa, akceptujte, že ste bezmocní; nemôžete zmeniť človeka.

Čo však môžete zmeniť, je váš postoj k nemu! Naučte sa ovládať svoje emócie, zhlboka sa nadýchnite a jednoducho si položte otázku: „Stojí táto osoba za zážitky, ktoré práve zažívate?“ Vydýchnite, vnútorne sa na seba usmejte a pokračujte v komunikácii v úplnom pokoji a ľahostajnosti.

Napríklad počas nového stretnutia s dráždivým povedzte: „Dnes vedieme obchodný rozhovor o plánoch na ďalší štvrťrok. Žiadam vás, aby ste hovorili na túto tému a ovládli sa! Vtipy namierené na mňa a drzé komentáre sú pre mňa neprijateľné!“ A netreba vysvetľovať, prečo je pre vás niečo neprijateľné a čo sa stane, ak človek prekročí hranice. Táto veta musí zostať nevypovedaná. Svojmu páchateľovi tak dáte jasne najavo, že sa s vami nemá zahrávať, že to so svojou prácou myslíte vážne a tiež, že tu riadite vy a ste to vy, kto určuje pravidlá hry!

Ignorujte nepríjemnú osobu

Po prvé, nič nie je otravnejšie ako byť ignorovaný! Chcete naštvať svojho páchateľa? Ignorujte ho! Po druhé, dáte jasne najavo, že sa o svojho dráždidla nestaráte, všetky jeho pokusy zničiť vašu náladu nie sú korunované úspechom! Ide o jeden z najefektívnejších spôsobov, vďaka ktorému sa vám nielen podarí prekaziť zákerný plán vášho dráždidla, ale sa ho aj nadlho zbaviť!

Naučte sa filtrovať to, čo sa hovorí

Urazilo vás niekto, kto o vás hovoril zle? Čo hovorí táto osoba o iných? Snáď to robí každému, je to len nevychovaný a neotesaný hlupák? Prečo sa mu potom vôbec venovať a reagovať na jeho provokácie? Začal ťa niekto otravovať? Zistite, čo si o ňom myslia ostatní. Ak má na neho veľa ľudí rovnaký názor, tak ste len jednou z mnohých obetí, s ktorými chce človek hrať svoju chorú hru!

Pracujte na sebe

Najdôležitejší bod. Na začiatku článku sme hovorili o tom, že nás otravujú ľudia, ktorí sú buď našou kópiou, alebo robia to, čo si my nemôžeme dovoliť! Dobre teda! Potom je riešenie zrejmé.

Nájdite si čas, vezmite si pero a papier a napíšte si, čo vás na určitej osobe rozčuľuje. Potom sa opýtajte sami seba, či máte rovnaké vlastnosti? Len úprimne! Keď identifikujete spoločné črty, vymyslite plán, ako sa ich zbaviť.

Ak vás rozčuľuje človek, ktorý koná spôsobom, ktorý si nemôžete dovoliť, začnite si to dovoľovať! Nepodporujem meškanie! Ale ak viete, že niekto mešká, neponáhľajte sa s ním stretnúť! Len pochopte, že táto osoba príde minimálne o 5 minút neskôr, čo znamená, že môžete meškať o rovnakú dobu!

A ak sa to stane znova a znova, upozornite ich, že sa vám to nepáči, a požiadajte ich, aby dávali pozor na čas.

psychologička Vlada Bereznyanskaya